Herken jij jezelf in één van de volgende aspecten?
- Ik voel dat ik afzak naar een burn-out, echter hoe kan ik dat stoppen?
- De tranen zitten hoog. Elk moment kan mijn emmer overstromen. En dan?
- Ik ben het zo zat om alleen maar op de bank te liggen, echter het lukt me niet om iets te doen?
- Ik wil dolgraag mijn bed uit, maar hoe dan?
- Om niets moet ik al huilen. Moedeloos word ik ervan. Kan dat ooit stoppen?
- Alleen het idee al dat ik naar mijn werk moet, zakt de moed in mijn schoenen. Wat is dat toch?
- De trap oplopen duurt eindeloos. Zo moe. Ik ben toch niet ziek?
- Het voelt alsof ik in een zwarte gat zit. Kom ik hier ooit uit?
- Ik ervaar paniekaanvallen. Kan ik weer een keer naar buiten?
- De angst die ik voel is zo overweldigend… en nu?
- Ik herbeleef een traumatische gebeurtenis. Het is echt 1 grote nachtmerrie. Gaat dit ooit veranderen? Kan dit veranderen?
- Het lukt me niet om te genieten. Ik voel me continu somber, prikkelbaar en heb een opgejaagd gevoel.
- Om niets kan ik al een potje grienen. O, wat erg vind ik dat.
- Ik krijg er nu zelfs verschillende klachten bij: hoofdpijn, darm- en maagklachten, stijve spieren, hartkloppingen, duizeligheid en paniekaanvallen. Ik wil dat het stopt, het duurt te lang, maar hoe dan?
Het hebben van een burn-out heeft een behoorlijke impact op jouw leven en ook op die van je naasten. Ik ben hier om jou te begeleiden en ondersteunen in jouw herstelreis.